こんにちは。
アンチエイジング博士オーガストさんごぞんじでしょうか？
51歳にして、この若さ。
それを実証として様々な著書を執筆されてます。
先日、僕もこの三冊を読んでみましたが、
かなりストイックなダイエットとアンチエイジングの手法
を論じられ、かつ実践されてるという印象をもちました。
自分なりに結論づけると、
数々のダイエットの手法が氾濫しているが、
結局のところ、食事制限と運動ダイエットにも
アンチエイジングにも一番有効という、
凡庸というか、正論を述べられ、
ダイエットとアンチエイジングに近道なし、
という王道理論という結論という印象でした。
ただ、ご自身はこのストイックな方法の実践者であり、
この方法で結果を出されてるので、
ストイックにダイエットとアンチエイジングに、
取り組む気骨のある人にはおすすめです。